Focus

Combien de fois vous êtes-vous plaint de ce qui ne vous satisfaisait pas ? Si vous voulez réellement obtenir des changements dans votre vie, perdez pas de temps en luttant contre le négatif. Plus vous insistez sur ce que vous voulez pas, plus vous le renforcer. Ce sur quoi vous focalisez votre pensée aura tendance à se développer pour devenir permanent dans votre vie. Alors oubliez le négatif afin de concentrer votre énergie sur ce que vous désirez être ou avoir. Transformez vos paroles négatives en positives. changé votre état d’esprit.

Je suis riche, je suis mince, je suis moi même, je suis heureux, je suis en bonne santé etc………..

Vous devez toujours formuler ce que vous voulez sous forme d’affirmation positives. Utilisez toujours le présent c’est important. Dites  » je suis  » Votre inconscient est tellement obéissant que si vous dîtes « j’aurai  » l’objet de vos désirs restera toujours dans le futur, c’est à dire hors de votre portée.

Comme je l’ai dit quel que soit le problème, le travail doit porter sur l’amour de soi. C’est la baguette magique qui résout les choses. Eduquer votre esprit, se critiquer est le signe d’un esprit fonctionnant selon des vieux schémas. Regarder comment vous avez habitué votre esprit à résister au changement. Mettez ses pensées de côté et allez de l’avant c’est important. Regardez-vous dans un miroir et dîtes vous je m’aime tel que je suis. Que ressentez-vous ? S’approuver et s’accepter sont la clé. Développer une relation paisible avec vous même. Une bonne santé commence avec l’amour de soi. Il en est de même pour l’amour, la créativité, etc…… Apprenez à aimer tout les aspect de vous même, même ceux que vous considérez comme des faiblesses.

Pendant les mois à venir répétez-vous souvent « je m’approuve » faîtes le 100, 200, 300, fois par jours. Même si cela vous paraît bizarre au début faîtes le !!! un exemple : quand un problème vous tourmente vous y pensez souvent n’est ce pas ? Alors faîtes le cette fois de façon positive répétez-vous  » je m’approuve ». Cette affirmation vous permettra de faire remonter à votre conscience tout ce qui en vous s’y oppose. Lorsque votre bavardage intérieur négatif se manifestent cela signifie qu’il est temps de reprendre le contrôle de votre mental. N’accordez aucune importance à ces pensées considérez les pour ce qu’elles sont, c’est à dire un frein à votre évolution. dîtes je m’approuve, je m’approuve. Si vous réussissez à vous le dire lorsque quelqu’un vous contrarie bingo la voie du changement est enclenché.

Les pensées n’ont aucunes prise sur nous à moins que nous les y autorisons. Elles ne sont qu’une succession de mots? sans signification nous seuls pouvons leurs en donné une. Choisissons donc des pensées qui nous soutiennent et nous renforcent. L’acceptation de soi nous libère des opinions des autres. Nous avons sur nous mêmes beaucoup trop de croyances. Croire que notre valeur dépend de notre physique, ainsi de suite. Depuis que le monde existe tout est unique, nos empreintes, nos cheveux, notre taille. Nous avons tous était conçu différents et uniques. En acceptant cette vérité, nous cesserons de nous comparer et de nous mesurer aux autres. Essayez d’être comme une autre personne en reviens à refuser sa grandeur d’âme. Exprimons qui nous sommes. Apprenez à vous aimer. Ayez des pensées qui vous rendent heureux. Effectuez des actions pour lesquels vous êtes fière. Recherchez la compagnie des gens avec lesquelles vous vous sentez bien. Mangez des aliments qui satisferont votre corps. 😉 ……….

( petit clin d’oeïl ) spécial !!!!!!! à ma journée d’aujourd’hui 😉 sur l’alimentation…

Adoptez un rythme de vie qui vous convient. Alors planté les bonnes graines en vous !!!! Comme vous le feriez dans votre jardin. Vous récolterez ce que vous semé. Le sol est votre inconscient et la graine les nouvelles affirmations. Cela va crée de nouvelles expériences. Dresser vous la liste de tous les changements que vous voulez obtenir, sélectionnez-en trois à réaliser maintenant. Et divisez les en petits objectifs à atteindre 3 mois, 6 mois, 1 an. Relevé le défis poser des actions.

La croissance d’un plan de tomate relève du miracle, la réalisation de vos désirs aussi!!!!!!! Pensez-vous mériter ce que vous désirez ?Si ce n’est pas le cas vous ne vous l’accorderez pas. Vous serez confronté à de plus en plus de circonstances qui échapperont à votre contrôle et qui s’ajouteront à vos frustrations.Petit exercice : Regardez vous dans le miroir et dîtes  » je désir  » et je l’accepte dès maintenant. ceci deux ou trois fois. Comment vous sentez-vous ? soyez toujours à l’écoute de vos sentiments et des réactions de votre corps. Ressentez-vous vraiment ce que vous dîtes ou doutez-vous toujours de votre valeur ? Si vous ressentez en vous du négatif dîtes vous « je me libère » de ma structure mental qui crée une résistance à ce qui est positif. « je mérite » répétez le jusqu’à le ressentir même si cela doit prendre plusieurs jours.

A méditer :

Un enfant qui renoncerait dés sa première chute, n’apprendrait jamais à marcher.

Il faut un certain temps pour intégrer et assimiler les choses dans notre vie. Au début cela vous demandera de la concentration, peu être trouverez-vous cela pénible. C’est un processus d’apprentissage quelque soi le domaine le sujet abordé. Plus nous pratiquerons plus cela deviendra facile. Exemple : au début conduire vous demandez beaucoup d’attention, et de pratique. Aujourd’hui vous le faîtes de façon automatique non !!!!!! Alors commencer et avancer doucement car votre inconscient doit d’abord expérimenter ce qu’il connait pas et plus nous répétons une pratique plus elle devient facile, son assimilation aussi. Vous n’obtiendrez pas la perfection le premier jour cela va de soi. Mais vous ferez votre possible cela suffit pour un bon départ. Répétez-vous souvent je fais de mon mieux.

Encouragez-vous!!!!!!

Marie laure 🙂