les croyances

Bonjour, à tous, je reprends après une petite pause !!!!!! aujourd’hui je vais vous parler des croyances et de leurs influences sur notre vie.

Vos croyances déterminent votre façon de penser. Elles exercent un pouvoir énorme sur votre vie et la manière dont vous réagissez aux événements ( bons ou mauvais).

Chaque expérience que vous avez vécue contribue à façonner vos croyances, croyances qui vont à leur tour influencer votre pensée, positivement ou négativement. Par exemple, si vous pensez que l’intelligence est héréditaire, vous ne réaliserez pas tout votre potentiel. En revanche, si vous pensez que vos réussites ou vos échecs dépendent de vous et souhaitez vraiment réussir, vous avez toutes les chances d’y parvenir.

Vos croyances transforment votre vie de façon automatique. Et les croyances sont ce qu’il y a de plus difficile à analyser et à remettre en question parce qu’elle se sont formées et ont pris racine dans votre inconscient au fil des années. A chaque fois qu’un événements s’est produit il a renforcé vos croyances, elles se sont ancrées encore plus profondément en vous. Mais une fois que vous aurez pris conscience du poids de leur influence sur votre vie, vous réaliserez combien il est important de les examiner de plus près et de voir si elles vous influencent pour le meilleur ou pour le pire.

Vos croyances négatives ont tendance à être absolues et peuvent vous apparaître comme une vérité indéniable. Mais elles ne le sont pas et, une fois que vous les avez identifiées, vous pouvez les changer. Et en les transformant, vous transformez toute votre vision e la vie.

Reconnaissez vos sentiments et vos émotions.

La première étape consiste à prendre conscience de vos sentiments et de vos émotions lorsque vous êtes face à une difficulté ou une opportunité. Reconnaître vos signaux émotionnels vous préparera à mieux réagir à une situation. Ce qui ne veut pas dire ne jamais vous sentir triste ou en colère. Parfois, nous écoutons délibérément une musique triste parce que nous avons l’humeur sentimentale ou nostalgique. Dans cette situation, nous savons ce que nous faisons : nous avons choisi de mettre de la musique triste, pourquoi ? Parce que nous avons besoin de ressentir ces émotions.

Il nous arrive de sourire, de rire et de pleurer sans le vouloir parce que quelqu’un dit ou fait quelque chose devant nous. Mais nous pouvons aussi réagir à l’identique à un souvenir. Vous pouvez avoir des manifestations physiologiques juste en repensant à un événement passé : une situation embarrassante peut vous donner envie de fuir et vous faire battre le coeur, même des années après. Des émotions négatives telles que la colère, la peur et le dégoût ne sont pas nécessairement à éviter ; elles peuvent être utiles parce qu’elles vous avertissent, et vous incitent à faire preuve de prudence.

Mais penser à l’avenir engendre parfois de l’anxiété, des pensées négatives à l’égard de choses qui ne se sont pas produites et pourront ne jamais se produire. Les manifestations physiologiques liées à des pensées perturbatrices sont : la transpiration, le rougissement, les genoux qui tremblent, les migraines, les crampes d’estomac, les nausées, les frissons dans le dos ou l’accélération du rythme cardiaque. Toutes ses sensations attirent votre attention sur le fait que vous vous sentez mal à l’aise, que vous avez peur ou que vous éprouvez de la nervosité et une certaine agitation intérieure.

Ces émotions sont des réactions instinctives qui vous disent que vous ne vous sentez pas en sécurité.

Identifiez vos pensées. Ces sensations physiques s’accompagnent toujours de pensées. Exemple : si vous parlez en public et vous sentez devenir tout rouge, vous avez tendance à vous dire  » Tout le monde me regarde. Ce que je dis est stupide etc….. La solution consiste à changer vos pensées.

Considérez les mêmes événements sous un jour positif. Félicité vous davantage, prendre les choses avec plus d’humour, exemple renversé son café : ce n’est pas bien grave. Prenez conscience de votre façon de réagir au quotidien, et essayé de changer progressivement votre façon de penser. Faîtes preuve de détermination sans faille pour développer une pensée positive. Pour cela il vous faudra remettre en question vos croyances et vos habitudes bien enracinées, vous n’allez pas changer du jour au lendemain. Soyez patient !!!!!!

Toutefois même une personne très négative peut devenir résolument positive il suffit de choisir cette voie, vous transformerez radicalement votre point de vue sur la vie pour le restant de vos jours.

Alors prenez le temps d’examiner vos croyances négatives, car elles influencent tout ce que vous faîtes. Vos croyances, vos émotions et vos pensées interagissent entre elles pour créer une attitude intérieure négative ou positive. Apprenez à identifiez les signes physiologiques de votre état émotionnel, car c’est à ce moment là que vous êtes susceptible de réagir négativement. L’important est de pouvoir réajuster votre mode de pensée pour vous débarrasser de vos pensées négatives et de les remplacer par des pensées positives et encourageantes.

à vous de jouer !!!!!

à bientôt 🙂

Marie laure Coach intuitive 😉