Avoir des objectifs, des rêves et des ambitions signifie décider de ce qui compte le plus pour vous dans la vie et mener une existence qui vous permet d’être en accord avec vos valeurs. Vous donnerez ainsi du sens à votre vie et y puiserez de multiples satisfactions. Quand vous avez un objectif porteur de sens, il vous est plus facile de vous concentrer sur ce que vous voulez et de rester sur la voie que vous avez choisie. Il ne s’agit pas forcément d’ambitionner de devenir acteur et de concentrer toute notre vie à ce seul et unique objectif, mais pourquoi pas si c’est une vocation.
Comment savoir quelles sont nos valeurs et ce que nous attendons vraiment de la vie ? Difficile d’en avoir une idée vraiment claire.Nous avons tendance à vivre au jour le jour, sans réfléchir vraiment à ce que nous faisons et sans nous remettre en question jusqu’à ce que nous soyons confrontés à une crise. C’est quand les choses tournent mal – une rupture affective, un licenciement, etc….Que nous interrogeons sur le sens de notre vie et ce que nous voulons vraiment.
Au lieu de subir les événements malheureux et de les laisser gouverner votre vie, vous pouvez les voir autrement, notamment comme l’occasion de changer certaines choses dans votre existence ou d’opérer un véritable changement de cap.
Mener une vie authentique signifie savoir quelles sont nos valeurs et y rester fidèles. Qu’aimez-vous dans la vie ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Quelles sont les choses les plus importantes pour vous dans la vie ?
Selon vous combien d’heures par semaine consacrez-vous à des choses que vous aimez vraiment ? Pensez aux personnes dont vous appréciez tout particulièrement la compagnie- combien d’heures par semaine passez-vous avec elles ? Si vous réalisez que vous passez plus de temps à faire des choses que vous n’aimez-pas faire – avec des gens dont vous n’aimez pas la compagnie – il est peu être temps de réexaminer vos priorité, non ?
Pouvez-vous vous rappeler les rêves et les ambitions que vous aviez enfant ? Posez la question à des enfants de moins de 10 ans !!!! et vous verrez qu’ils ont une idée très clair de leur avenir. Ils savent ce qu’ils ont envie de devenir ; ils n’ont que faire de la situation du marché du travail, du nombre d’année d’études nécessaire ou du coût de leur formation et ne se demandent même pas s’ils en seront capables ou non. Leurs rêves et leurs désirs peuvent changer tous les ans, mais leur conviction de pouvoir devenir pianiste, chanteur ou star n’est jamais entamée par le moindre doute sur leurs capacités et leurs talents.
Exercice : essayez de vous rappeler ce qui vous motivait dans la vie. Qu’est-ce qui vous donnait le sentiments d’être épanoui, accompli ? Qu’est-ce qui vous apportait le plus de plaisir ?
Etablissez une liste des choses que vous aimiez faire. Exemple : chanter, faire du sport d’équipe, apprendre une langue étrangère etc…..
Maintenant réfléchissez à votre vie actuelle. Qu’aimez-vous faire ? Que pouvez-vous faire ? Qu’est-ce qui vous satisfait actuellement ? dressez une liste.
Enfin réfléchissez à l’avenir. Qu’aimeriez-vous faire ? Prenez le temps de laisser vagabonder votre imagination, de laisser venir les idées. N’hésitez pas à en discuter librement avec d’autres personnes, leurs aspirations pouvant vous inspirer !!!! Vivre ce n’est pas se trouver, c’est se créer.
Après avoir considéré quelles étaient vos valeurs et vos croyances, examinez les choses que vous aimez faire et voyez comment elles peuvent se recouper pour donner forme à des objectifs qui vous tiennent personnellement à coeur. N’oubliez pas que poursuivre des objectifs favorise l’optimisme, crée une motivation et donner du sens à la vie. Certains de vos objectifs vont changer au fil du temps et il est probable que vous ne les atteindrez pas tous, mais vous avez plus de chances de vous accomplir et d’être heureux si vous avez une idée claire de ce que vous aimeriez réaliser.
Faites une liste de choses que vous avez toujours rêvé de faire- certains objectifs peuvent être facilement réalisables à court terme, tandis que d’autres peuvent être des projets de toute une vie. Imaginez que vous avez vingt ans de plus et que vous regardez ce que vous avez fait de votre vie. Qu’auriez-vous aimé accomplir ? Quelles relation auriez-vous aimé voir durer ? Quelles nouvelles relations auriez-vous aimé avoir nouées ?
Gardez en tête les valeurs importantes à vos yeux. Nuls ne peut vous empêcher d’avoir des rêves et si vous ne rêvez-pas, comment pouvez-vous savoir ce que vous voulez ?
Votre liste n’est pas définitive 😉
Go à vos crayons !!!!!!!
partez à l’aventure, ouvrez votre coeur !!!!!
à bientôt
Marie laure Coach bien être 🙂
Coaching et spiritualité 