Exercice : je m’approuve

Pendant le mois à venir, répétez-vous fréquemment :  » je m’approuve  » Faîtes-le au moins trois à quatre cents fois par jour. Non, il n’y a là rien d’exagéré. Quand un problème vous tourmente, vous y pensez aussi souvent. Faîtes que cette affirmation devienne pendant quelque temps un leitmotiv omniprésent dans votre pensée. Cette affirmation vous permettra à coup sûr d’amener à la conscience tout ce qui, en vous, s’y oppose. Lorsque des pensées négatives telles que  » « Comment peux-tu t’approuver en étant gros  » ou  » il est stupide de croire à l’efficacité de cette affirmation » ou » il n’y a rien de bon en toi « , ou tout autre bavardage intérieur négatif se manifestent, cela signifie qu’il est temps de reprendre le contrôle du mental. N’accordez aucune importance à ces pensées ; considérez-les pour ce qu’elle sont, c’est à dire encore un frein à votre évolution. Dîtes-leur simplement : « je me libère de toi car je m’approuve. »

Rien que l’idée de cet exercice risque d’entraîner des objections telles que  » c’est ridicule », « Cela sonne faux », « c’est un mensonge »,  » c’est prétentieux  » ou encore  » comment pourrais-je m’approuver quand j’agis ainsi ?  » Laissez-les passer car elles ne sont que des formes de résistance sans aucun pouvoir sur vous (à moins que vous ne décidiez de croire en elles ! )

 » je m’approuve, je m’approuve, je m’approuve. » Quoi qu’il arrive, quoi que l’on vous dise ou fasse, continuez. En vérité, si vous pouvez vous le dire lorsque quelqu’un vous contrarie, ce sera le signe que vous êtes engagé sur la bonne voie du changement et de l’évolution.

Les pensées n’ont aucune prise sur nous à moins que nous ne les autorisions. Elles ne sont qu’une succession de mots. Elles n’ont aucune signification. Nous seuls leur en donnons une. Choisissons donc des pensées qui nous soutiennent et nous renforcent. L’acceptation de soi nous libère des opinions des autres. Si maintenant je me trouvais à côté de vous et si je vous répétais inlassablement :  » vous êtes un chien rouge  » vous êtes un chien rouge  » soit vous vous moqueriez de moi, soit vous vous fâcheriez et penseriez que je suis folle; je doute fort que vous me croyiez. Et pourtant, nous avons sur nous-mêmes beaucoup de croyances tout aussi incongrues. Croire que votre valeur dépend de votre silhouette est votre façon de croire que « vous êtes un chien rouge » Il arrive fréquemment que ce que nous considérons comme nos « défauts » soit l’expression de notre personnalité, ce en quoi nous sommes uniques. La nature ne se répète jamais. Depuis que cette planète existe, il n’y a jamais eu deux gouttes de pluie ou deux flocons de neige identiques. Nos empreintes digitales sont différentes et nous le sommes aussi. Nous avons été conçus différents et uniques. En acceptant cette vérité, nous cesserons de nous comparer et de nous mesurer aux autres. Essayer d’être comme un autre revient à refuser la grandeur de notre âme. Nous sommes venus dans ce monde pour exprimer qui nous sommes. je savais même pas qui j’étais avant que je n’apprenne à m’aimer telle que je suis.

Essayez !!!!!