Choisissez une ou deux affirmations et écrivez-les 10 à 20 fois par jour. Lisez-les à haute voix, avec enthousiasme. Composez-en une chanson et chantez-la avec allégresse. Imprégnez votre pensée de ces affirmations tout au long de la journée. Les affirmations constantes se transforment en croyances qui apporteront toujours des résultats, parfois de manière surprenante.
Ex : je vendrai mes objets facilement et rapidement » » le déménagement se fera sans problème » tout fonctionne selon un ordre parfait » tout va pour le mieux «
Essayez !!!!!!
Exercice : je m’aime
Je suppose que maintenant vous vous répétez constamment » je m’approuve » ce qui vous donne une base solide que je vous conseille de garder pendant au moins un mois. Prenez maintenant un bloc de papier et écrivez en haut » JE M’AIME PAR CONSEQUENT »
Complétez cette phrase d’autant de façons que possible. Relisez-la tous les jours et ajoutez-y toute nouvelle pensée. N’hésite pas à travailler avec une amie ou avec votre partenaire si vous en avez la possibilité. Tenez-vous les mains et affirmez-vous alternativement : je m’aime, par conséquent….. Cet exercice aura comme principal résultat de vous faire prendre conscience que vous ne pouvez pas vous sous estimer si vous vous affirmez que vous vous aimez.
A vos crayons !!!!!!
Coaching et spiritualité 