La critique de soi-même est le signe d’un esprit fonctionnant selon ses vieux schémas. Voyez comment vous avez habitué votre esprit à vous juger et à résister à tout changement. Ne tenez pas compte de ces pensées et allez de l’avant dans ce travail important. !!!
Faisons un exercice : regardez-vous dans un miroir et dites : » je m’aime je m’approuve tel que je suis « . Que ressentez-vous ? S’approuver et s’accepter sont la clé des évolutions positives. Si vous vous dévalorisais, vous n’êtes pas dans l’acceptation de qui vous êtes. Si vous pensez manque et limitation, rien se passera bien. Tout commence par l’acceptation et l’amour de soi. Il faut un peu de temps pour développer une relation paisible et positive avec soi même. Au début recherchais les petites choses que vous estimez être vos qualités. Cela vous aidera !!!! ainsi que votre santé. Une bonne santé commence avec l’amour de soi. Il en est de même pour la prospérité, l’amour, la créativité. Apprenez à aimer tous les aspects de vous mêmes, même ceux que vous considérez comme des faiblesses. Vos vrais progrès débuteront à ce moment là.
Faîtes cette exercice : Je m’approuve comme je vous l’ai conseillé au mois de mars !!!!
Pendant un mois, répétez-vous fréquemment » je m’approuve » faîtes le au moins trois à quatre cent fois par jour. Non cela n’est pas exagéré, quand un problème vous tourmente, vous y pensez aussi souvent. Faîtes que cette phrases devienne pendant quelques temps un leitmotiv omniprésent dans votre pensée.
Cette affirmation vous permettra à coup sûr d’amener à la conscience tout ce qui, en vous, s’y oppose. Lorsque des pensées négatives telles que comment peux-tu t’approuver en étant si gros ? ou » il est stupide de croire à l’efficacité de cette affirmations » ou il n’y a rien de bon en toi » ou tout autre bavardage intérieur négatif se manifestant, cela signifie qu’il est temps de reprendre le contrôle du mental. N’accordez aucune importance à ces pensées ; considérez-les pour ce qu’elles sont, c’est à dire encore un frein à votre évolution. Dites leur simplement je me libère de toi car je m’approuve. »
Rien que l’idée de cet exercice risque d’entraîner des objections telles que » c’est ridicule » cela sonne faux » c’est un mensonge » etc ….. » comment je pourrais m’approuver quand j’agis ainsi » Laisser les passer car elles ne sont que des formes de résistance sans aucun pouvoir sur vous ( à moins que vous ne décidiez de croire en elles!)
» je m’approuve, je m’approuve, je m’approuve. » Quoi qu’il arrive, quoi que l’on vous dise ou vous fasse, continuez. En vérité, si vous pouvez vous le dire lorsque quelqu’un vous contrarie, ce sera le signe que vous êtes engagé sur la voie du changement et de l’évolution.
Les pensées n’ont aucune prise sur vous à moins que nous ne les y autorisions. Elles ne sont qu’une succession de mots. Elles n’ont aucune signification. Nous seul leur en donnons une. Choisissons donc des pensées qui nous soutiennent et nous renforcent.
Ayez des pensées qui vous rendent heureux. Effectuez des actions dont vous soyez content. Adoptez un rythme de vie qui vous convient. Soyez heureux!!!!!
Marie laure Coach de vie intuitive à Nantes.
Coaching et spiritualité 