Il agit aussi sur vous, surtout quand vos attentes sont irréalistes, d’un seul coup, vous doutez de tout ce que vous faîtes et pensez. Pour dépasser ce blocage du doute de soi, cherchez la compagnie de personnes qui ont les mêmes intérêts que vous. Ou alors, le doute peu être écarté par l’étude : apprendre, acquérir des connaissances permet d’avoir confiance en soi et d’éliminer le doute. De même, la critique et la négativité rendent difficile l’atteinte de la paix intérieure, car lorsque le mental agit ainsi, il tend à s’enliser, provocant des blocages énergétiques. Il faut alors apprendre à ne pas s’appesantir sur les défauts des autres et également ne pas se laisser obséder par les critiques venant d’autrui. Si votre mental ressasse sans cesse chaque soucis ou événement, développez plutôt l’habitude du non-attachement. Imaginez que chaque pensée négative est une grosse boule qui éclate et disparaît. Restez altruiste, cela vous aidera à éliminer la négativité et à faire circuler l’énergie de manière positive en vous. Si vous rendez un service de manière altruiste, cela équilibre votre énergie au niveau du coeur qui est l’énergie principale sur laquelle il faut se focalisé. Faîtes une purification intérieure.
Laissez aller la fierté, l’égo, méditez, respirez. Faîtes un exercice assis confortablement, dos bien droit, fermez les yeux, respirez doucement par le nez, restez concentrer sur votre respiration sans la contrôler, observez-la. Utilisez cette respiration pour laisser partir le stress, les tensions et les anxiétés. Respirez par le ventre et en inspirant dites-vous » je lâche » puis en expirant » prise ». Essayez par la suite de cultiver une attitude positive. Mais, ne soyez pas trop extrême dans le changement, instaurez-le petit à petit, sinon vous risqueriez d’être perturber au début, soyez patient avec vous même. La pensée positive se travaille au quotidien, laissez partir vos vieux schémas,créez-vous de nouvelles valeurs, de nouvelles croyances ou de nouvelles convictions.
Les blocages karmiques.
Le karma concerne les actions du passé, de la vie actuelle ou des vies antérieures. Votre situation d’aujourd’hui est le résultat de vos actions passées, bénéfiques ou néfastes. Il faut savoir que vous êtes le créateur de votre situation actuelle, cela vous permet de mieux orienter votre avenir en écartant les obstacles.
Afin d’éliminer les blocages karmiques, commencez par ne pas porter de jugement sur vous-même. Abandonnez aussi l’habitude de faire des comparaisons, acceptez le fait que vous êtes là où vous devez être. Ne vous faîtes pas de mauvais sang pour rien et soyez patient avec les personnes qui vous entourent ou avec les limitations de votre environnement actuel. Il faut que vous soyez heureux dans l’instant présent tout en améliorant votre vie future. Il faut comprendre comment agit le karma, cela permet de laisser partir les blocages qui vous prennent beaucoup d’énergie. Vous consacrez du temps à penser que vous n’auriez pas dû faire les choses d’une certaine façon ou que vous auriez pu procéder autrement. Apprenez de vos erreurs et avancez sans vous laisser consumer par les regrets. Voyez plus tôt comment vos efforts actuels vous permettent d’évoluer et de changer votre avenir. En poursuivant vos activités quotidiennes, surveillez votre mental, regardez sur quoi il s’est focaliser 1) sur ce que vous faîtes ? 2) ou s’est il enlisé dans d’autres pensées à propos de ce que vous auriez pu ou du faire ?
Acceptez que le passé soit le passé et que vous ne puissiez pas le changer. Une action est faîte : elle est faîte ; une parole est dite : elle est dite et vous ne pouvez pas la reprendre. Il faut assumer son karma, comprendre que chaque action et attitudes l’ont provoqué. De même, lorsque vous éprouvez une grande détresse, revenez vite à votre centre d’équilibre. Soyez gentil, même si vous n’avez aucune raison de faire rire les autres, de sourire ou les faire se sentir bien. Cette attitude vous permettra d’écarter les blocages karmiques de votre énergie. Il suffit parfois d’un sourire, d’un bonjour ou d’apporter son soutien et son aide : aider est un acte de gentillesse qui n’est pas forcément extraordinaire. Donnez de façon généreuse et désintéressée. Posez-vous ces questions :
Est ce que je vis dans l’instant présent ?
Quand je regarde autrui, suis-je jaloux ?
Est-ce que je l’envie ?
Est-ce que j’accepte l’idée que mes actions ont crée ce qui m’arrive dés à présent ?
Restez sur le chemin de la découverte de soi et des leçons à apprendre, ainsi vous transformerez chaque obstacle en occasion. Offrez-vous un peu de relaxation et de diversité dans votre vie en modifiant vos horaires, vos habitudes, soyez sincère dans votre démarche et surtout régulier et patient, ainsi peu à peu vous progresserez.
Activez l’enthousiasme, reconnectez-vous à la joie, à la cohérence intérieure, au rire, dites merci et soyez reconnaissant pour ce que vous possédez déjà, c’est le secret qui ouvre les portes du bonheur. Changez votre vibration et votre vie changera. Faîtes naître l’émotion en vous, restez présent à vous-même et à votre environnement pour devenir pleinement conscient de ce qui arrive. Adoptez un mode d’être qui s’inscrit dans vos gestes, vos paroles, dans ce que vous ressentez, vivez et accomplissez. Une même situation peut être abordée selon plusieurs angles. Prenez du recul et vous verrez les choses d’une façon différente.
Laissez briller votre propre lumière, visez haut, le changement est entre vos mains.
On continue dans un prochain article, prenez le temps d’essayer et de vous faire votre propre expérience à travers ces petites astuces qui fonctionnent très très bien!!!!! il suffit de s’observer, de vivre selon ses propres principes, ses propres valeurs et vous sentirez l’énergie en vous circuler. Dans le cas contraire vous ressentirez de la fatigue et cela signifie que la situation ne vous convient pas. Qu’est ce qui est le plus important dans votre vie ?
Ouvrez-vous comme une fleur, rayonnez !!!!!!
Marie laure coach de vie, soins à Nantes.
Coaching et spiritualité 