Souvent vos pensées reviennent sans cesse, elles tournent en boucle, elles sont désagréables et parfois dérangeantes. Elles sèment le doute et vous poussent parfois à des remises en question. Ces pensées peuvent devenir obsessionnelles à mesure que vous les combattez et elles finissent par remplir votre quotidien d’émotions négatives.
Maintenant, il faut essayer de comprendre le processus à travers lequel ces pensées reviennent pour vous empoissonner la vie. Et ainsi faire pivoter votre esprit pour lui permettre de se libérer, afin de diminuer votre anxiété, votre stress, en vue d’améliorer votre vie. Apprenez à cultiver le détachement, le lâcher prise. Si vous désirez certaines choses dans votre vie quoi que ce soit. Vous devez d’abord abandonner l’attachement que vous y accordez. Cela peut vous paraître surprenant de combiner en même temps l’intention d’obtenir ce que vous désirez et le détachement. Seulement savoir se détacher vous allège la conscience et nourrit votre liberté d’être, on peut tout obtenir ou tout perdre peu importe, car le bonheur réside surtout en nous.
Alors il faut comprendre que tout ce que vous pensez de vous devient véridique, vous avez alors la responsabilité de toutes les expériences que vous vivez, le meilleur comme le pire. Il faut arrêter de s’auto saboter pour vous épanouir. Tout le monde peut trouver sa voie réaliser ses objectifs. Chacun de vous posséder un talent unique à vous de le découvrir.
Qui êtes-vous réellement ? Le but est donc de laisser tomber toutes vos croyances négatives, car tous les problèmes contiennent des solutions et des opportunités. Cette responsabilité nous aide à transformer en positif chaque situation. Il faut arrêter de reproduire toujours les mêmes schémas émotionnels que l’on a connu avec son entourage ou avec ses parents. Vos expériences sont ni bonnes ni mauvaises, le plus grand pouvoir dont nous disposons est celui du moment présent. Toutes les expériences de notre vie découlent des moments que nous avons vécus à travers nos pensées et nos attitudes passés, ces moments sont résolus.
L’important aujourd’hui est de choisir ce que nous pensons, faisons, disons au présent notamment à travers le lâcher prise et la pleine conscience. Notre présent contribue à produire les événements que nous vivrons demain, la semaine prochaine, et ainsi de suite. Alors qu’elles sont vos pensées actuellement ?
Négatives ou positives ? Car elles vont créer votre avenir. Prenez conscience que seule le moment présent compte. Son potentiel est énorme, il est rempli de changement positif. Peu importe les difficultés, les problèmes que vous subissez dans votre vie, ce sont que des effets extérieurs suite à vos pensées intérieurs. Alors coupez court aux pensées négatives et a leurs conséquences changez vos pensées.
Clés :
- Chaque fois que vous réagissez à une situation soyez à l’écoute de vous-même.
- écoutez votre corps posez-vous la question, comment je me sens face à cette situation ?
- Acceptez ce qui vient dans votre vie et ce que cela vous apprend !!!!! Tout es juste, chaque événements et là pour vous faire vivre » une expérience ».
- Lorsque vous réagissez avec colère envers les autres ou les circonstances, vous vous battez contre vous-même.
- Libérez-vous
- Les situations sont ce qu’elles sont bonnes ou mauvaises.
- Lâcher prise
Belle lecture à tous et toutes 🙂 ( petites pensées pour mon amie Nicole zen attitude 😉 )
Marie laure & Coach de vie à Nantes.
Coaching et spiritualité 